如果怀孕的你 / 照顾宝宝的你心情不好，很可能是荷尔蒙在作祟哦，而且你并不孤单，因为过半的产妇都有情绪起伏的过程，试试爱丁堡产后抑郁症量表，及早寻求支援，照顾好自己才能长长久久的照顾好挚爱的宝贝和家人。
#【爱丁堡产后抑郁症量表】
【产后沮丧】
分娩后三至四天，过半数的产妇会有情绪不安，闷闷不乐和容易哭泣。
此时若能得到家人的照顾和关怀，病征便可在短期内消失，对健康没有太大的影响；若处理不当，可引致产后忧郁症。
【产后忧郁症】
大约有百份之十至二十的产妇在分娩后的六星期至六个月内，容易疲倦丶失眠丶无精力丶处事不起劲丶食欲不振丶便秘丶月经失调丶缺乏自信丶不能给予婴儿适当的照顾，或觉得婴儿对她是一种负累。病情严重时，可能会有伤害婴儿的念头，或有自杀的倾向。家人若发觉产妇有以上的情况，除给予支持及关怀外，应立即请教医护人员，让产妇接受心理辅导或药物治疗，以免延误。
#家人先生的照顾关心是产后忧郁最好的预防和药方。
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